รวมวิตามินหลายตัวที่สำคัญในการบำรุงผม ผิว เล็บ ทำให้เห็นผลได้เร็วขึ้น
Posted On 2009-12-14 20:54:12 in Health
Biotin (ไบโอติน)
ไบ โอตินจัดว่าเป้นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายแต่คนส่วนใหญ่ ไม่ค่อยจะรู้จักเหมือนวิตามินบีหนึ่งและบีสอง ทั้งๆที่ไบโอตินก็มีความจำเป็นต่อกระบวนการใช้พลังงานหรือกระบวนการเมตาโบลิ ซึมของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนในร่างกายทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพเส้นผม ผิวพรรณและเล็บ
ไบโอตินช่วยลดการผิวแห้งลอกเป็นขุย รวมทั้งอาการผิวหนังอักเสบ ในอาหารทั่วไปมีไบโอตินไม่มากนัก เช่น เครื่องในสัตว์ ไข่แดง นม ถั่วเหลืองเมื่อขาดไบโอตินก็อาจเกิดปัญหาสุขภาพเส้นผมไม่แข็งแรง ผมแห้งแตกปลาย เปราะและหักง่าย ผมร่วงและงอกก่อนวัย นอกจากไบโอตินจะมีบทบาทในการบำรุงเส้นผมแล้วไบโอตินยังช่วยให้เล็บแข็งแรงลด อาการเล็บเปราะและฉีกขาดง่าย จากการวิจัยในประเทศสวิตเซอร์แลนค์พบว่าคนไข้เล็บเปราะที่เคยได้รับการรักษา ด้วยครีมบำรุงผิว ยาสเตียรอยค์ ยาเชื้อรา เจลาติน รวมทั้งแคลเซียมแต่ไม่ได้ผล เมื่อเสริมไบโอติน 2500 ไมโครกรัมต่อวันนาน 6 เดือน ขึ้นไป พบว่าไบโอตินสามารถช่วยรักษาการเล็บเปราะและหักง่ายได้
Zinc (สังกะสี)
เป็น antioxidant ช่วยให้ผิวฟื้นฟูตัวเอง ลดรอยแผลเป็น ลดสิว ช่วยรักษาโรคเรื้อนกวาง (eczema) และ โรค Psoriasis 60%ของคนที่ทุกข์ทรมานจากการเป็นสิวรู้สึกว่ามีอาการดีขึ้นเมื่อทาน zinc และพบว่าการขาด zinc ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ให้ เกิดสิว ทาน7-30 mg ต่อวัน (tangleไม่ได้ทานเพิ่ม)
Copper (ทองแดง)
o มีความสำคัญต่อเมแทบอลิซึมของเหล็ก โดยที่ทองแดงในพลาสมาที่อยู่ในรูปของ เซรูโรพลาสมิน ( ceruloplasmin ) จะเปลี่ยนเหล็กจาก เหล็กเฟอรัสไปเป็นเหล็กเฟอริค แล้วเหล็กเฟอริคจะรวมตัวกับอะโพทรานส์เฟอริน( apotransferrin ) กลายเป็น ทรานส์เฟอร์ริน( transferrin ) ซึ่งทำหน้าที่ขนถ่ายเหล็กในร่างกาย
o เป็นส่วนหนึ่งของน้ำย่อยไทโรซีเนส ( tyrosinase ) ซึ่งจำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลง ไทโรซีน ไปเป็นเมลานิน( melanin ) ซึ่งเป็นสีคล้ำของผมและผิวคน เป็นส่วนประกอบในน้ำย่อยไซโตโครม ซี ออกซิเดส ( cytochrome c oxidase ) น้ำย่อยแคแทเลส ( catalase ) ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบหายใจ และการปล่อยพลังงานในเซลล์
o ทองแดงเป็นสิ่งจำเป็นในการเผาผลาญโปรตีนและผลิต RNA ( RIBONUCLEIC ACID ) ซึ่งควบคุมการสร้างเซลล์ต่างๆ ให้เป็นไปอย่างปรกติและถูกต้อง และมีความสำคัญเกี่ยวกับระบบโตรงสร้างเนื้อเยื่อ รวมทั้งการผลิต ฟอสโฟไลปิด ( PHOSPHOLIPID ) เป็นสารสำคัญในการสร้างแผ่นหุ้มรอบเส้นประสาท
o ช่วยในการใช้กรดอะมิโน และไทโรซีน ( โปรตีน ) ให้มีประสิทธิผล และช่วยในการเกิดสีของผม และสีของผิวหนัง
o ทอง แดงและวิตามินซีจะร่วมกันในการสร้าง คอลลาเจน และอีลาสติน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกายที่ช่วยบำรุงรักษาผิวหนังและทำให้ผิว หนังเกิดความยืดหยุ่น
o ช่วยในขบวนการสร้างเนื้อหนังขึ้นใหม่ในรายที่เป็นแผล
o ช่วยในการสร้างฮีโมโกลบิน และเม็ดโลหิตแดง
o เป็นตัวสำคัญในการสร้างกระดูกให้เป็นไปตามปรกติ และรักษาให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์
Silica
เสริม การทำงานของกระดูกและฟัน เล็บ ผม โดยทำงานร่วมกับแคลเซียม ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต มีความยืดหยุ่น รักษาผนังของหลอดเลือด ส่งผลต่อความดันโลหิตให้สมดุล
Gotu Kola (ใบบัวบก)
ช่วยให้ความจำดี ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงหัวใจ แก้ช้ำใน ร้อนในกระหายน้ำ แก้ท้องเสีย
ขับปัสสาวะ รักษาแผลเปื่อย แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ลดรอยเหี่ยวย่น ลดการอักเสบ
และเป็นยาอายุวัฒนะ
ปัจจุบันใบบัวบกถือว่าเป็นสมุนไพรยอดนิยมของชาวตะวันตก ในเรื่องของประสิทธิภาพ
การผ่อนคลาย และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของความทรงจำได้เป็นอย่างดี จากการศึกษา
ทางเภสัชวิทยาเพื่อค้นหาสารสำคัญ หรือหาสารออกฤทธิ์ต่างๆ ที่มีอยู่ในใบบัวบก พบว่า
ใบบัวบกให้สารไกลโคซัยด์หลายชนิดที่ให้ผลต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งส่งผล
ให้การลดความเสื่อมของเซลล์และอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้
Tag : การ ดูแล สุขภาพ เส้นผม การ รักษา เส้นผม บำรุง เส้นผม
|
nun |
| on 2010-07-24 12:37:02 | |
|
|
